夏バテ

ここ数日の猛暑と不摂生の至りで、少々夏バテ気味です。これから夏本番というのに、やはり年齢も関係しているのか、、、、

栄養ドリンクとかサプリメントで解消！っていうのも大いにありですが、その前提として自分の基礎的な体力があってこそです。

そういえば今年になって未だ自転車に本格的に乗っていないし、犬の散歩も犬もバテ気味で最近走るなんてことしないし、直ぐに家の方に帰ろうとして大した距離散歩することもないし、これでは体力がつく訳もありません。

少し運動するかなあ。